舞蹈訓(xùn)練中腳背的正確認(rèn)知對于一個舞者，一雙漂亮的腳背比臉蛋還重要!腳背在賽蹈中非常重要，起著延伸和美觀的作用。它既可以延長肢體線條，使舞姿舒展優(yōu)美(如腿更長、更有力);又可以提高半腳尖的穩(wěn)定性(如旋轉(zhuǎn)更穩(wěn)、更快);還可以增強腿部的爆發(fā)能力。腳背美不美觀這是天生骨骼結(jié)構(gòu)決定的。有的人天生腳背高就好看,有的人天生腳背低就不好看腳背高與低，是由楔骨的排位決定的，不科學(xué)的舞蹈訓(xùn)練若違背人體骨骼結(jié)構(gòu)原理去對腳背施加外力強壓不但不會改善腳背，嚴(yán)重的還會造成腳背關(guān)節(jié)及軟組織的損傷。腳背分為大腳背和小腳背，大腳背處楔骨排位高腳背就高，楔骨排位低腳背就低。如何改善大腳背?可以通過勾繃腳練習(xí)從而加強小腳背中腳趾抓地的意識訓(xùn)練來改變整個腳背的線條。舞臺表演還可以讓孩子增長見識，豐富孩子的閱歷。黔西南練習(xí)中國舞好處

舞蹈作品欣賞《擔(dān)鮮藕》舞蹈表現(xiàn)了一位農(nóng)家少女采摘了兩筐鮮藕后的喜悅心情。編導(dǎo)十分巧妙地將兩筐鮮藕人格化了，由兩位演員身套藕形筒裙筐扮演鮮藕，舞蹈就在農(nóng)村姑娘擔(dān)著鮮藕行進的路上展開。擔(dān)藕姑娘時而與藕交流情感，兩擔(dān)藕也時而相互逗趣，整個作品具有濃郁的生活氣息和時代精神。歡快的樂曲貫串始終，動作采用江蘇民間舞蹈素材并加以變化發(fā)展，節(jié)奏跳躍、舞步輕盈、腰胯靈動。成功地創(chuàng)造了鮮藕的舞蹈形象，作品充滿幽默情趣，清新喜人。黔西南附近哪里有中國舞培訓(xùn)學(xué)習(xí)電話中國舞主要包括古典舞和民族民間舞，古典舞講究韻律，民族民間舞重視風(fēng)格。

科學(xué)訓(xùn)練為孩子保駕護航!---大膝蓋能吊壓嗎?如何正確改善大膝蓋?舞蹈中大膝蓋給人的視覺感觀是腿伸不直，影響下肢舞姿的延展性和線條美!在舞蹈訓(xùn)練中，有的老師會采取坐在膝蓋上給孩子壓膝蓋或老用重物輔助吊膝蓋。這些方法過大的壓力不但不能讓膝蓋骨變小，相反還會因壓力過大導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損。大膝蓋是天生骨骼結(jié)構(gòu)決定的,如果不懂舞蹈解剖學(xué)，不了解人體骨骼結(jié)構(gòu)、不清晰關(guān)節(jié)運動方式及肌肉運動路線，愚昧的去強壓硬吊就容易損傷膝部半月板，半月板一旦損傷會造成膝關(guān)節(jié)疼痛從而引起膝關(guān)節(jié)活動幅度受限。大膝蓋是可以通過科學(xué)的訓(xùn)練方法給予改善。利用肌肉主動、骨和關(guān)節(jié)被動原理，肌肉牽拉骨和關(guān)節(jié)作運動，比如:雙勾腳伸坐位，孩子自主利用股四頭肌肌肉收縮的力量去牽拉膝關(guān)節(jié)，讓膝蓋窩去找地面，從而改善大膝蓋。

舞蹈能賦予孩子燦爛的笑容孩子們在舞蹈中享受快樂、釋放天性。快樂的舞蹈可以讓孩子們得到充分的減壓和放松，快樂的舞蹈賦于孩子們燦爛的笑容，從而培養(yǎng)孩子們真誠的微笑，微笑是人際交往中基本、常用的禮儀。當(dāng)與人見面握手時，如果伴以親和的微笑，會瞬間拉近彼此的距離。在交往中，微笑能夠表現(xiàn)出善意、尊重和友好，通過微笑與交往對象建立起良好的溝通渠道和良好的關(guān)系。在各種場合恰當(dāng)?shù)倪\用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的效果。如果人人都能夠在交往活動中正確、自然的運用微笑禮儀，彼此表現(xiàn)與人為善的態(tài)度，必然使人際關(guān)系趨于和諧。俗話說：“一笑值千金”，會微笑的孩子將來的人生仕途不會差！舞臺表演能給孩子帶來榮益感和成就感。

學(xué)習(xí)舞蹈為什么要把提升氣質(zhì)放在前面？對于兒童學(xué)習(xí)舞蹈，不管是老師還是家長，我們一定要用正確的雙點去認(rèn)知舞蹈的訓(xùn)練價值。舞蹈不是一味去追求翻跟斗、搬腿、下腰等炫技，腿搬得再高，腰下得再好，隨著孩子年齡增長，骨骼成分的變化以及肌纖維的增粗，會逐漸退功(除非每周堅持三天量的訓(xùn)練，方可保持不退功)。舞蹈是提升氣質(zhì)的工具，也只有氣質(zhì)才是女孩子不會褪色的美!氣質(zhì)是由內(nèi)而外散發(fā)出來的，氣質(zhì)能讓自己在人群中脫穎而出，更容易獲得他人的欣賞與關(guān)注。氣質(zhì)能助力一個人的職業(yè)生涯，甚至婚姻和命運!氣質(zhì)來自于身體的直立感，而直立感的訓(xùn)練是需要我們孩子的背部肌群能夠支持孩子的直立感，肌肉的訓(xùn)練需要形成肌肉記憶，也需要我們在舞蹈教學(xué)中對支撐孩子直立的肌肉了解并訓(xùn)練，肌肉能力的提高才能加強肌肉記憶的形成,能力提高需要保證訓(xùn)練時間。對孩子進行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，可以很好的加強孩子成長，讓孩子之后面對一些人生挫折時，有著很好的處理方法。盤州精英中國舞服務(wù)熱線

“用心教舞蹈·用愛做教育”，教孩子必須愛孩子，愛孩子必須懂孩子。黔西南練習(xí)中國舞好處

舞蹈作品賞析：《中國媽媽》全舞圍繞著主題“母愛”展開。一段跨國的母愛，一位善良的中國媽媽撫養(yǎng)令人發(fā)指的日本鬼子的遺孤，顯彰出了中國女性的偉大胸懷。講述的是抗戰(zhàn)時期中國母親撫養(yǎng)日本遺孤的故事。全舞分為四個小部分：憎恨(抗拒)、接納、養(yǎng)育、送行。憎恨時的家恨悲痛，接納時的拒絕掙扎，養(yǎng)育時的真情奉送，送行時的戀戀不舍。1、以抗戰(zhàn)為背景，中國人民生活在水深火熱之中，演員用生動形象的動作表現(xiàn)了當(dāng)時遭受日本人tu殺的慘劇場面。表達(dá)了中國人民對日本人的仇恨和憤怒。2、在國恨家仇的背景下，一群中國媽媽開始了心靈的掙扎，終接受流落在中國土地上的一名日本遺孤，充分體現(xiàn)了中國女性的寬容、善良、無私。3、含辛茹苦養(yǎng)育日本遺孤：1、簡單的播種收割動作，讓人聯(lián)想到媽媽辛勤勞作，撫養(yǎng)這個本不屬于自己的孩子，憎恨與母愛的矛盾碰撞，母性的偉大瞬間體現(xiàn)。2、在寒冷的冬天，媽媽將孩子的手捂在懷中取暖，而自己卻被凍得瑟瑟發(fā)抖時。中國媽媽表現(xiàn)出的那種真情流露及無私奉獻,讓所有人都能感到中國女性的偉大精神。4、中國媽媽將養(yǎng)育了十多年的日本遺孤送回她自己的家鄉(xiāng)日本，與自己的親人相聚，認(rèn)祖歸宗。體會到了中國女性的博大胸懷。黔西南練習(xí)中國舞好處

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